- Sarapan Pagi
Konsumsilah
keju atau kuning telur dengan sedikit campuran omelet. Boleh ditambah
dengan sayur seperti brokoli, jamur dan juga sawi. Perlu diketahui sayur
adalah jenis makanan yang sangat mendukung
program diet,
sebab sayur memiliki kandungan serat yang baik sekali. Dengan serat yang
ada di sayur, maka mampu membantu sistem pencernaan untuk mendorong
lemak jahat pergi.
menu sarapan sehat dan bermanfaat untuk program diet sehat dan cepat
- Makan Siang
Mungkin
di waktu makan siang anda biasa memilih masakan berat yang banyak
lemaknya. Mulai sekarang ganti saja makanan anda dengan jenis
kacang-kacangan, juga untuk pengganti nasi. Walaupun anda
mengkonsumsinya dalam jumlah yang sangat banyak, bahkan sama dengan
jumlah nasi yang biasa dimakan, itu tidak akan berarti apa-apa karena
kadar kolesterolnya sedikit.
menu makan siang untuk program diet sehat alami untuk mendapatkan hasil yang cepat
- Makan Malam
Untuk mendukung program diet,
anda tidak boleh mengkonsumsi makanan berat di malam hari. Sebab
aktivitas di malam hari sudah sedikit sekali, sehingga sistem pencernaan
pun bekerja lebih sedikit. Anda bisa mengkonsumsi buah dan air putih saja.
buah dan air putih sebagai menu makan malam untuk program diet sehat alami yang efektifhttp://mencegahpenyakit.com/pola-makan-dan-menu-diet-sehat-yang-cepat-hasilnya/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar